야간 역류 증상 완화 핵심 수칙 상체 거상과 공복 습관
만성 역류성 식도염, 왜 밤에 특히 위험한가? 역류성식도염(GERD)은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하여 염증을 유발하는 만성 질환입니다. [Image of the human digestive system] 특히 누운 자세에서는 중력의 방어 효과가 사라지고, 수면 중에는 침 분비가 감소하여 역류액이 식도에 머무는 시간이 길어집니다. 이로 인해 기침, 속쓰림 같은 야간 증상이 악화되며 수면의 질을 심각하게 저해합니다. 따라서 약물 치료와 … 더 읽기