잡지식

안녕하세요! 요즘 건강과 다이어트를 위해 식단에 요거트를 챙겨 드시는 분들이 정말 많으시죠? 저도 아침마다 가볍게 즐겨 먹는데요. 하지만 건강식의 대명사인 요거트가 때로는 ‘설탕 폭탄’이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? “시중에서 판매되는 일부 가공 요거트는 콜라와 맞먹는 수준의 당류를 포함하고 있어, 무심코 섭취할 경우 다이어트의 가장 큰 적이 될 수 있습니다.” 왜 당 함량을 확인해야 … 더 읽기

요즘 재테크에 조금이라도 관심 있는 분들이라면 ‘절세 끝판왕’이라 불리는 ISA(개인종합관리계좌) 하나쯤은 필수로 고려하고 계실 거예요. 세금을 한 푼이라도 더 아끼기 위해 정보를 찾다 보면 “아내나 남편과 공동명의로 관리하면 비과세 한도가 두 배가 되지 않을까?”, “가족 자산을 하나로 합쳐서 굴리는 게 더 유리하지 않을까?” 하는 궁금증이 생기기 마련입니다. 결론부터 말씀드리면, ISA는 이름 그대로 ‘개인(Individual)’ 중심의 계좌입니다. … 더 읽기

안녕하세요! 아침마다 거울 앞에서 새로 올라온 뾰루지 때문에 속상한 마음으로 하루를 시작하진 않으셨나요? 저도 비싼 기능성 화장품과 피부과 시술에 수백만 원을 써봤지만, 결국 ‘내가 매일 먹는 음식이 곧 나의 피부가 된다’는 평범한 진리를 깨닫고 나서야 비로소 깨끗한 피부를 되찾을 수 있었어요. “진정한 뷰티 케어는 화장대 위가 아니라 주방 식탁에서부터 시작됩니다.” 왜 식단이 트러블의 핵심일까요? 우리가 … 더 읽기

안녕하세요! 어느덧 2026년의 새아침이 밝았습니다. 매년 이맘때면 우리가 가장 먼저 확인하게 되는 것이 바로 나의 가치를 숫자로 증명하는 ‘최저시급’이죠. 올해는 특히 노동 시장의 큰 변화와 함께 상징적인 급여 수준에 도달하며 많은 분의 관심이 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 2026년 결정된 핵심 노동 지표 항목 주요 내용 2026년 최저시급 시급 10,000원 시대 안착 (결정액 기준) 산재보험 적용 … 더 읽기

요즘 날씨가 정말 춥죠? 찬바람이 불면 저절로 뜨끈한 국물이 생각나기 마련이에요. 저도 다이어트 중 국물 요리가 걱정돼 꾹 참곤 했지만, 재료만 잘 고르면 체온을 높여 신진대사를 돕는 고마운 한 끼가 되더라고요. 굶는 대신 든든하게 속을 채우며 체중 관리도 함께 해보자고요! 겨울철 국물 요리가 다이어트에 좋은 이유 체온 상승: 따뜻한 음식이 몸 안의 온도를 높여 기초대사량을 … 더 읽기

요즘 식단 관리 하시는 분들 참 많으시죠? 저도 최근 몸이 무거워져 저녁 메뉴가 늘 고민이었어요. 닭가슴살은 금방 퍽퍽해지고 고구마는 생각보다 당이 높아 망설여질 때, 우리 곁의 감자가 구원투수로 떠올랐습니다. 다이어트의 적이라 오해받던 감자가 조리법만 바꾸면 얼마나 훌륭한 식단이 되는지, 저의 에어프라이어 감자 조리법 이야기를 시작할게요! 왜 지금 ‘감자’에 주목해야 할까요? 감자는 수분 함량이 높고 칼로리는 … 더 읽기

안녕하세요! 벌써 설날 연휴가 코앞으로 다가왔네요. 명절 준비로 분주하시겠지만, 스마트한 투자자라면 잊지 말아야 할 것이 바로 ‘절세 통장’ ISA입니다. 작년에 연휴 직전 촉박하게 개설하려다 아쉽게 기회를 놓쳤던 기억이 있어, 올해는 우리 하나증권 가족분들을 위해 개설 권장일 정보를 미리 정리해 드릴게요. 💡 연휴 전 개설이 중요한 이유 명절 기간 중 발생하는 투자 수익에 대한 비과세 혜택을 … 더 읽기

반가워요! 다이어트를 위해 무작정 생채소 중심의 샐러드만 드시다가 소화 불량과 속 쓰림으로 고생하신 적 있으시죠? 저도 예전에 만성 위염으로 고생해 봐서 그 마음을 누구보다 잘 알아요. 위장이 예민한 분들에게 차갑고 거친 식단은 오히려 독이 될 수 있습니다. “건강한 다이어트의 핵심은 무조건 참는 것이 아니라, 내 위장이 편안하게 받아들일 수 있는 조리법을 찾는 것입니다.” 왜 위장이 … 더 읽기

안녕하세요! 요즘 절세 혜택의 끝판왕이라 불리는 ISA 계좌, 다들 유용하게 활용하고 계시죠? 저도 최근 수익률 관리와 더 나은 수수료 혜택을 꼼꼼히 따져보다가 메리츠증권으로의 계좌 이전을 진지하게 고민하게 되었습니다. 단순히 금융사를 옮기는 것을 넘어, 내 자산의 효율을 극대화하기 위한 전략적인 선택이죠. “ISA 계좌 이전은 기존의 가입 기간과 비과세 혜택을 그대로 유지하면서, 나에게 더 유리한 금융사로 집을 … 더 읽기

안녕하세요! 재테크 필수템 ISA 다들 알차게 활용하고 계시죠? 최근 시장 변동성 때문에 수익 난 종목도 있지만, 손실 난 종목을 보며 속상해하시는 분들이 많더라고요. 하지만 너무 낙담하지 마세요! 우리에겐 세금을 획기적으로 줄여주는 든든한 방패가 있으니까요. 💡 핵심 요약: ISA는 계좌 내 발생한 이익과 손실을 합쳐서 계산하는 ‘손익통산’은 물론, 만기 시점에 과거의 모든 손실을 반영하여 세금을 줄여주는 … 더 읽기